Как перестать есть фаст-фуд: назван продукт, который убивает тягу к вредной еде

Опубликованно 12.10.2017 05:00

Мода на здоровый образ жизни многим дал толчок задуматься о том, что и как съесть, чтобы чувствовать себя в форме и хорошо выглядеть. Ученые, наконец, назвали продукт, который поможет вам преодолеть тягу нездоровой пищи. Возьмите на заметку.

Полезные закуски — тема захватывающим из всех, что я извиняюсь за свое здоровье и хочет продлить свою жизнь, не размениваясь на неправильное питание. Многие люди чувствительны к быстрых углеводов, потреблять "фаст-фуд" (от английского junk food) или "вредную, нездоровую пищу", к которым относятся чипсы, фаст-фуд, сладкие газированные напитки и т. д. Часто, не имея времени в течение дня, люди прибегают к таким нездоровым снэкам. Но, наконец, ученые провели погружение в области питания. Новое исследование, проведенное сотрудниками Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне.

Ученые смогли установить эффективный продукт, помогает преодолеть желание съесть нездоровую пищу.

Ученые из Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне уверены, чтобы выиграть я хочу, чтобы плохая еда способны грецкие орехи.

Грецкие орехи помогают придерживаться правильного питания, уменьшить тягу пищи и помогает длительное чувство сытости.

Чтобы прийти к такому выводу, эксперты исследовали активность головного мозга, и пришли к выводу, что употребление грецких орехов повышает активность в части мозга, связанной с контролем. Таким образом, потребление орехов люди были более дисциплинированными в ситуациях, искушение, еда в виде гамбургеров и сладостей. Кроме того, грецкие орехи надолго избавляют от чувства голода, прерывая желание быстро съесть фаст-фуд.