Сергій Гудков: сімейна психологія
Опубликованно 12.10.2017 21:39
Ще недавно в нашій країні не було прийнято звертатися до психолога при виникненні особистих проблем. Звичніше було поплакатися подрузі чи мамі. Або просто відмахнутися від особистих переживань. Не звертати на них уваги. В результаті внутрішні страхи, комплекси, кризи істотно знижують якість життя людини і можуть призвести навіть до фізичних захворювань. У сучасному суспільстві ситуація помітно змінюється.
Люди почали усвідомлювати, що проблеми психічного здоров'я не менш важливі, ніж проблеми тілесні. І стали все частіше звертатися до фахівців за допомогою. Одним з таких професіоналів є Гудков Сергій Володимирович, психотерапевт з великим стажем і досвідом. Психолог або психотерапевт: до кого звернутися?
Для початку необхідно визначитися, до якого фахівця звернутися. Чим відрізняється психолог від психотерапевта? Різниця в тому, що психотерапевт – лікар, психолог – ні. Перший має вищу медичну освіту, практику в психіатрії, професійну психотерапевтичну підготовку. Психотерапевт ставить діагнози, лікує, виписує лікарські препарати. Цей фахівець може лікувати патологічні проблеми, поєднуючи лікування словом з медикаментозним втручанням.
Психолог – це фахівець, який отримав профільну освіту в гуманітарному вузі. Психолог має справу тільки зі здоровими людьми (винятком може бути клінічна психологія). Він може допомогти людині розібратися в конкретній складній життєвій ситуації, налагодити стосунки в сім'ї, на роботі, вирішити питання особистісного зростання. Психолог не лікує і не має права призначати медикаменти.
Визначивши, ніж психолог відрізняється від психотерапевта, можна умовно сказати, що до першого звертаються клієнти, а до другого – пацієнти.Коротка біографія
Сергій Гудков народився 4 жовтня 1976 року. Живе і працює в Сибіру, одружений, має двох дітей. Сергій Володимирович пройшов класичний шлях назустріч своєї професії. Він закінчив Сибірський державний медичний університет в місті Томську за спеціальністю «психіатрія», пройшов спеціалізацію з психотерапії в Алтайському державному університеті та професійну перепідготовку в Новосибірському інституті сімейної терапії, де отримав кваліфікацію «сімейний консультант».
Сергій Гудков є лауреатом конкурсу у сфері освіти і науки в Томській області, членом Загальноросійської професійної психотерапевтичної ліги. Він – автор багатьох книг з практичної психології. Сергій любить спостерігати за людьми, писати про це цікаві статті, вести власні інтернет-ресурси, читати і плавати.Методика Гудкова
Сергій Гудков - психотерапевт з величезним досвідом, займається в тому числі дослідницькою діяльністю. В результаті він розробив власну методику позбавлення від зайвої ваги, створив курс для жінок «Вырвись з полону їжі». Гудков є одним з авторів проекту «Країна струнких», веде свою практику в Якутії, де в силу особливостей традиційного харчування багато людей із зайвою вагою. Тому один з професійних інтересів психотерапевта - допомогу людям у схудненні без жорстких дієт і насильства над організмом. Схуднути без стресу
Лікар вважає, що основна проблема надмірної повноти полягає не в спадковості або неправильну дієту, а в психологічних проблемах особистості. Один із способів боротьби зі стресом – смачно і багато поїсти. Сергій Гудков вважає також, що «чарівних» коштів від зайвої ваги не існує. Худнути за допомогою таблеток або покладаючись виключно на силу волі, небезпечне для організму проблемами. Що ж робити?
Основні поради психотерапевта Гудкова:є ситну їжу;вставати з-за столу повністю ситим, а не злегка голодним;харчуватися дробно (до 6 разів у день);сформулювати мету позбавлення від зайвої ваги (зовнішній вигляд, здоров'я), чітко представити свій новий образ.Сімейний консультант
Спеціалізацією Сергія Володимировича є сімейна психотерапія. Він проводить індивідуальні і групові заняття, активно консультує людей в Skype і на профільних інтернет-сайтах.
Лікар допомагає розібратися з проблемами на роботі, налагодити стосунки в сім'ї, в тому числі з підлітками. Гудкова відрізняє висока ступінь емпатії і зацікавленості в клієнті. Він не вчить, не тисне, а роз'яснює і направляє людини, допомагаючи йому самому прийняти вірне рішення. Серйозною роботою психотерапевта є допомога в позбавленні від різного роду залежностей, робота з співзалежними людьми.Позбавлення від страхів
Ще одна важлива і невід'ємна професійне вміння психотерапевта – допомогу в боротьбі з особистими страхами і тривожними станами. Страх – невід'ємна складова психіки здорової людини. Але часто люди страждають від ірраціональної тривоги. Багаторічні страхи перетворюються у фобії. І в цьому випадку необхідна допомога фахівця, запевняє Сергій Гудков. Зі слів лікаря, самостійно людина може боротися зі своєю фобією багато років, а психотерапевт при правильній діагностиці може впоратися з ситуацією за 1 годину.
Гудков вважає, що всі нав'язливі тривоги і стану йдуть корінням в дитинство. Правильно встановивши кореневої епізод в дитинстві, став стартом для фобії, можна змінити образ минулого, тим самим усунути причину тривоги. Гудков радить своїм клієнтам в емоційно складних ситуаціях спробувати відсторонитися і подивитися на себе і свій страх з боку. З позиції спостерігача набагато легше з нею впоратися.
Гудков Сергій Володимирович близько 20 років займається психотерапевтичної діяльністю. Він як і раніше закоханий у свою професію і завжди готовий простягнути руку допомоги людині, яка справді цього хоче.
Категория: Развлечения
Сергій Гудков: сімейна психологія