Здоровая еда, которая в 2018 году будет тенденция всех фитнес из Instagram

Опубликованно 07.12.2017 16:01

Вот уже несколько лет набирает популярность здоровый образ жизни. Ничего плохого в этом точно нет, даже если люди будут правильно питаться и заниматься спортом, чтобы жить долго и оставаться вечно молодым, но ведь современная мода так диктует.

Кто сейчас заказ в ресторане не удивлен Cappuccino, чая и мате, а не паста Карбонара и хумус? Так же сумки больше не будут носить вредной колой, замените его смешным бутылка "my bottle" с обычной водой с лимоном и имбирем.

Но эта мода непостоянна, учиться нет времени все новомодные имена, как она приходит взамен несколько десятков новых. Мы уже знаем, какие продукты производятся с использованием современной лексики, здоровых и красивых людей в 2018 году. Мы предлагаем вам смотреть.

Создал

Создал Erd-или миндаля — новый модный тренд среди спортсменов и вегетарианцев. Тот факт, что эти орехи имеют в своем составе как многие полезные свойства, что такое не любой другой орех может похвастаться. Растительный белок, калий, клетчатка, библиотека — все это помогает ускорить метаболизм и укрепить мышцы.

Кроме того, этот чудо-орешек еще успокаивает мышцы после интенсивной тренировки, а также помогает снизить боли при менструации. Он может быть использован в целом и в молотом виде.

Арахисовое масло

Уже в эпоху поклонения оливковое масло закончилось. Ему взамен удачной альтернативой, структура которого не уступает оливковое масло, и также наоборот. пришел

На первом месте среди новых здоровых растительных масел — орехового. Он улучшает пищеварение, восстанавливает работу почек, очищает укрепляет иммунную систему. Кроме того, ореховое масло наружно используется для волос и кожи, но летом также как солнцезащитное средство.

Ягоды Маки

Индия имеет для поклонников ЗОЖ очередная панацея — ягоды-мака. Небольшой кислый фрукт содержит большое количество антиоксидантов, которые выводят токсины и токсины из организма. Также эти ягоды содержат минимум глюкозы, чем помочь регулировать уровень сахара в крови. Вы можете как и все перетереть на порошок, и добавить блюда и напитки вместо специй.

Моринга

Еще один целебный порошок моринга. Это удалось подняться сразу на вершину Food-парад по Prism количество витаминов. Этот порошок помогает лучше, чем любой витамин С справляются с авитаминозом в холодное время года, и ускорить процесс похудения. Также ему можно супы, салаты, напитки и везде.

Семена Арбуза

Ну наконец-то! Помните, как в детстве мама кричала, что нельзя есть арбуз вместе с семечками? Ну вот и дождались все. Скоро с темпами современные мамы скажу детям, чтобы не ели мякоть арбуза, но и употребляли только семена подсолнечника.

Шутка, конечно, но польза семян арбуза является действительным и реальным. Но для начала диетологи советуют немного сухо, или в жаровню, болтают, как старые семки. В чашке арбуза зерна 30 г белка, магния, витаминами и содержит здоровые жиры.

Чага Грибы

Свойства данного продукта уже давно решена, но популярности набирает только сейчас. Березовый гриб заливают на 2 суток теплой воды, настаивать в темном месте, затем пить чашку перед каждым приемом пищи.

Из-за высокого содержания балластных гриб чай веществ, положительно влияют на пищеварение. Также этот напиток нормализует давление и укрепляет иммунитет.

Kassava

Kassava является корень, который используют в виде порошка вместо муки при выпечке. Это супер — находка для людей, которые решили сократить потребление углеводов в рационе.