Как готовить и есть юрист и вкусные рецепты

Опубликованно 15.03.2018 02:05

Еще недавно, такие фрукты, как авокадо был неизвестный и странный на территории нашей страны, но также, как интернет, так и последний iphone, культуры заморские фрукты, пришла в наши магазины. Однако, большинство из нас все еще есть вопросы о том, как правильно питаться и что с ним готовить.

Приходите и мы разберемся. Адвокат находится на нашей планете со времен динозавров (он был основным продуктом питания всех травоядных животных, которые существовали до нас). Кроме того, адвокат-это настоящий кладезь витаминов, в которых наш организм нуждается. И отличный способ сделать вкусный и обильный завтрак.Чем полезно авокадо?

В мякоти авокадо находятся все витамины, что мы можем себе представить. Здесь и витамин группы E, b, A, c, k, PP, а также фолиевая кислота, которая является очень важным и полезным для организма. Кроме того, адвокаты являются кальций, фосфор, калий, железо, сера, медь, натрий, магний, кобальт, марганец и хлор. Еще в авокадо содержат жиры, моно, которые поглощаются организмом, не откладываются на бедрах и дают ощущение сытости.

Кроме того, постоянное употребление авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствует профилактике гипертонии и анемии, позволяет решать проблемы с пищеварением.

Кроме того, адвокат входит в состав многих косметических продуктов, особенно в масках для лица. Он содержит витамин а и Е, которые очень полезны для кожи.

Ты хочешь пойти в супермаркет для юристов? Мы хотим.Что приготовить из авокадо?

Адвокат-это очень дружелюбный фрукты для различных блюд. Конечно, он может быть использован в чистом виде, просто отрезав куски и положить в честь, но это не весь список возможностей, которые мы имеем, когда пару плодов авокадо.

Юристы действительно вкусные и полезные салаты. Например.

Салат с авокадо и кедровыми орешками.

Чтобы сделать это, вам понадобится:Спелый авокадоПомидоры черри50-70 г кедровых орешковОливковое масло

Таким образом, подобный салат стоит в среднем около 150 на 200 гривен из расчета средней цены адвокатом почти 20 гривен за каждый, стоимость черешни около 50 гривен за маленький стек (много не нужно). Некоторые кулинары считают, что адвокат в блюдо может стать заменой картофеля. Только более здоровой и менее калорийной.

Салат из ростков пшеницы и авокадо.

Вам понадобится:Ростки пшеницы и лук-порей (50 г)Спелый авокадоОранжевыйСок лаймаОливковое маслоСоль

Этот салат также будет стоить 200 гривен (примерно) из расчета стоимости продуктов. 15 гривен за апельсин и лимон, 20 для адвоката.