Почему растяжение должно быть обязательным в любой тренировке

Если ты время от времени, как и мне, похудеть к лету или Новому году, это заметил. Все фитнес-занятия заканчиваются расширением pilates в TRX. Почему все наклоны и шпагаты, если можно сделать другой подход? Анализ вместе.

В самом деле, стретчинг-это также важно, как обучение само образование. И если ты занимаешься очень интенсивно — даже более важно.

"Многие не понимают всей важности регулярных растяжек. Но ее нужно выполнять каждый день",- сказал Дэвид Нолан, физиотерапевт Гарвардского отделение больницы в Массачусетс.

Это понимание приходит... ( подробнее )

Биржи США закрылись в "красной зоне" из-за статистических данных

КАРАКАС, 7 фев - РИА новости. Москва подчеркивает дальновидность властей Венесуэлы в их намерении привлечь внешних наблюдателей в процесс реформы избирательной системы, он подтвердил готовность официального Каракаса защищать принципы демократии, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров.

"Я также считаю, очень положительный и перспективный воли, а также инициативу венесуэльского руководства, чтобы принести внешние наблюдатели в процессе реформирования избирательной системы", - сказал Лавров на пресс-конференции с вице-президентом Венесуэлы Разочарованы Родригес по итогам своего визита в Каракас.

"Это подтверждает открытие наших друзей венесуэльцев, открытие всего... ( подробнее )

Трамп рассмотрит возможность выступить на слушаниях по импичменту

ВАШИНГТОН, 18 ноября - РИА Новости. Президент США Дональд Трамп заявил, что рассмотрит возможность свидетельствовать на суде за его импичмент.

Трамп напомнил, что спикер Палаты Нэнси Пелоси предложила по телевизору, что президент ответил на выдвинутые против него обвинения в судебном заседании.'

"Она также сказала, что я могу сделать это в письменной форме. Хотя я не сделал ничего плохого и я не хочу дать безоговорочную легитимность процессу, эта идея мне нравится. Что Конгресс может снова сосредоточиться, я подробнее остановлюсь!" - написал Трамп.

Демократы в Конгрессе началась процедура импичмента по обвинению козырь давления на президента Украины, Владимир... ( подробнее )

Как прошел ежегодный Бал Столько Tatler? (ФОТО+ВИДЕО)

Вчера вечером в Москве состоялся девятый Бал Столько, который ежегодно устраивает журнал Tatler. Подробности и фотографии события смотрите в нашем материале.

Танец Столько Tatler — событие, которое с большим нетерпением многими: девушки из богатых, знаменитых и влиятельных семей, — чтобы заявить о себе, и поклонников, чтобы рассмотреть изысканные и часто Culture костюмы.

Вот и в этот раз в Доме Пашкова первый вальс отправились выполнять медленнее больших семей РФ — всего 13 участников.

Часть Танца Столько Tatler 2019        Увидеть эту публикацию в Instagram

Танец столько журнала... ( подробнее )

Почему он не может раскрыть имя своего будущего сына: приметы "Слепой"

С 24 февраля в 18:00 в прямом эфире телеканала СТБ стартует проект, основанный на реальных историях , — "Спа-салон". В каждом эпизоде гадалка баба Люба спасибо приметам и специальных знаний, помогает героям защитить себя и своих близких от несчастья.

Последний раз, когда я говорил обещай, что помогает сохранить брак, теперь же баба Люба говорит о детях.

Рождение ребенка-самое радостное и волнующее событие в жизни женщины, таким образом, он защищает себя и ребенка от всех возможных нарушений и негативных факторов. Многие знают, что существует список жестов, которые выполняют беременные женщины, девушки. Например,... ( подробнее )

"Заря" может продать Михайличенко в "Вердер"

Игрок может летом покинуть "Зарю"

Защитник луганской "Зари" Богдан Михайличенко может продолжить карьеру в немецкой Бундеслиге. Об этом сообщает портал Тransfermarketweb.

Услугами 22-летнего защитника заинтересовался "Вердер" из Бремена. Ожидается, что немцы попытаются выкупить контракт Михайличенко будущим летом. Контракт футболиста с "Зарей" подписан до 2023 года, а ориентировочная стоимость трансфера составит 2 млн евро.

Новости по теме: Луганская "Заря" подписала контракт с черногорским форвардом Перовичем

Богдан Михайличенко является воспитанником киевского "Динамо". В 2018 году отправился в "Зарю" в аренду, а в 2019 году подписал полноценный... ( подробнее )

"Ливерпуль" – "Арсенал": Сегодня состоится матч Кубка английской лиги

Классическое противостояние в Англии

"Ливерпуль" – "Арсенал". В английском турнире сегодня много интересных матчей, но поединок в Ливерпуле выглядит по именам просто шикарным. Онлайн-трансляция матча "Ливерпуль" – "Арсенал" начнется на 112.ua в 21:00, а смотреть поединок можно на канале "Сетанта".

30 октября, 21:30Ливерпуль, "Энфилд"Кубок английской Лиги, 1/8 финала"Ливерпуль" – "Арсенал"

Лидер английского чемпионата примет дома команду из Лондона. В выходные "красные" уже обыграли команду из столицы, на характере справившись с "Тоттенхэмом". Понимая, что в том матче "Ливерпуль" оставил слишком много сил, Юрген Клопп применит сегодня ротацию состава, что может... ( подробнее )

Джордан дань после смерти легенда НБА

Штерн кровоизлияние в мозг на декабря. 12 и сделали срочную операцию. Лиги сказал, что он умер со своей женой, Диана, и их семья у его постели.

Штерн был связан с НБА на протяжении почти двух десятилетий, прежде чем он стал ее четвертым комиссаром по Февраля. 1, 1984. К тому времени он покинул свой пост в 2014 году — он не сказал Или Давай Лиги сотрудники говорят “на пенсию”, потому что он не переставал работать — лиги, которые боролись за место под солнцем до него не доросли до более чем $5 млрд в год промышленности и сделал НБА, пожалуй, самый популярный в мире вид спорта После футбола.

Величайший игрок игры, Майкл Джордан, был среди тех платить дань. “Без Дэвида Стерна,... ( подробнее )

Олимпийские надежды в критическом состоянии

На 23-летнего мчался на днях один из Суперкросс в Батерст в центральной части Западной Австралии в субботу, когда он был ранен.

Он был доставлен на вертолете в больницу Канберры в критическом, но стабильном состоянии, говорится в сообщении на BMX Австралия сайт.

Смотреть более 50 видов спорта в прямом эфире на Кае! Трансляция на телевизор, мобильный телефон, планшет или компьютер. Всего за 25 $/месяц, отменить в любое время. Новый в нокаут? Получить 14-дневную бесплатную пробную версию и начать потоковое мгновенно >

Сакакибара упал на втором повороте во время его открытия-круглый жара и лечился на сайте фельдшерами и врачом, прежде чем была доставлена в больницу.... ( подробнее )

Почему мы не можем похудеть: 8 ситуаций, которые мешают

Каждая девушка хотя бы несколько раз в жизни, но предпринял попытки похудеть. Не всегда они были успешными, но очень часто радикально. Получается, что желающих вписываться в стандарты, "сбросить листву" до лета, мы начинаем использовать все известные и неизвестные способы, чтобы достичь этой цели.

В некоторых случаях старые привычки, и другие банальные мешать нам дезинформацию. Вы не поверите, но есть ряд причин, которые мешают нам похудеть. Но мы не замечаем просто.

Мы знаем, что для грамотного похудения, вы должны пить больше воды, не есть гамбургеры, заниматься спортом и все сделать. Не очень прочный, но делать.... ( подробнее )