Ученые посчитали, сколько часов сна нужно женщинам

Опубликованно 25.05.2017 03:11

Ученые сказали, что количество часов сна должно быть женщин на каждом этапе жизни.

Получается, что чем старше женщина становится, тем меньше ей нужно спать. Специалист в сновидениях доктора. Эми Рейнольдс прокомментировал важность хорошего качества сна и то, что он означает, на каждом этапе жизни женщины. С течением времени, сон меняется. По данным Национального фонда сна детей в возрасте до трех месяцев, требуется от 14 до 17 часов сна в день.

Когда дети сон занимает от 11 до 14 часов в день. В тот момент, когда дети посещают дошкольные учреждения, требуют гораздо меньше времени на отдых, примерно с 10 до 13 часов. Подростки нуждаются от 8 до 10 часов сна. Возраст от 18 до 60 лет, сон должен быть примерно с 7 до 9 часов.

banner14

Категория: Здоровье

Ученые посчитали, сколько часов сна нужно женщинам