Spring: как похудеть с помощью скакалки

В погоне за красивой и стройной фигурой мы часто забываем о простых средствах, доступных каждой женщине. Чтобы вызывать восхищение своими формами, не обязательно дорогой посещать тренажерный зал, достаточно нескольких простых, но регулярных упражнений дома.

Сегодня мы будем говорить о преимущества скакалки для фигуры, о том, как можно похудеть с помощью скакалки, и как правильно выбрать это простой аксессуар.Использование скакалки для похудения

Чтобы вы знали, что прыжки не выходит по-модному называются "Spring", что в переводе с английского как раз и означает "прыгать". Но то, что польза от этих прыжков?

подробнее )

"Карантин – лучшее время, чтобы накачать задницу и мозг": Анна Гресь рассказал, как привести тело в порядок

Карантин застал нас всех врасплох. И если в первые дни, кажется, что "ничего страшного, я могу сделать это", где-то в неделю это сложно.

Для того, чтобы не сойти с ума в четырех стенах, вы должны думать о плане. Например, сделать список всего, что вы хотите сделать за день, назначают сроки и следовать ему!

Один из важных элементов — поддержание своего тела в форме. Как этого добиться в режиме ограничения, - рассказывает молодая мама, модель, актриса шоу "одной гостинице" на НЛО TV Анна Гресь:

Карантин – лучшее время, чтобы накачать попу и мозг!Если... ( подробнее )

YUNA-2020: номинация "Лучший альбом" (ГОЛОСОВАНИЕ)

Все меньше времени остается до церемонии YUNA-2020, который состоится 24 марта во дворце "Украина", и каждый раз есть споры о том, кто победит в той или иной кандидатуры. Мы ставили на голосование за "Лучшую песню", "Открытие года" и другие, в настоящее время в центре внимания, в номинации "Лучший альбом".

О каждой из номинаций у нас в секрет YUNA 2020 года": Номинанты. Сегодня это для музыкантов в номинации "Лучший альбом". За победу в ней и заветную статуэтку соревнуются: Макс Корабль – 7 Перед – HELLO MONATIK – LOVE IT Ритма БЕZ есть в – Мэри alyona alyona – Пушка

Стас Маликов – директор агентства Много Воды,... ( подробнее )

Что слушают творческих людей: любимых тем директор Школы " леди "на Пикник до Нэнси" Татьяна не верит

Мы продолжаем пополнить свои запасы качественной музыки в рубрике "Что борьба творческих людей". И сегодня в центре внимания директор Школы леди в проект "на Пикник до Нэнси" — Татьяна не верит.

Несмотря на всевозможные предрассудки и стереотипы, директор Школы дамы не должны слушать исключительно классику. Например, среди любимых исполнителей, Татьяна не верит, что в четвертом сезоне реалити Нового канала на Пикник, пока Нэнси" начата реформа нет я не учениц, вы найдете и поп-музыкантов и рок-групп.

Вот что говорит Татьяна Александровна:

Музыка-это... ( подробнее )

В Германии подтвердили, что пять человек получили ранения в ходе перестрелки

МОСКВА, 20 февраля - РИА новости. Уничтожить человечество или приблизить конец мира может занять пять видов атомных подводных лодок существующих или планируемых в настоящее время, их список приводит издание The National Interest.

Авторы исследования напоминают, что в разгар холодной войны, американской подводной лодки типа "Огайо" был способен "превратить до 288 целей размер города, золы, радиоактивных и меньше получаса". Другой страшный подводный издание называет перспективной американской апл типа "Columbia", строительство которого должно начаться в 2020 году.

Также издание упоминает "очень русский обломки баллистических ракет" - подводная лодка проекта 955А "Борей"... ( подробнее )

Первый случай смерти от коронавируса зарегистрировано в Дании

МОСКВА, 14 марта/ Радио Sputnik. Более 30 человек были убиты на дорогах столицы в результате дорожно-транспортных происшествий в течение февраля, сообщил портал "Москва 24" со ссылкой на Центр организации дорожного движения. '

"Москва. Февраля. 697 аварий с жертвами. 777 раненых и 31 человек были убиты", – отмечается в сообщении.

Большая часть дорожно-транспортных происшествий происходило из-за превышения скорости, невнимательности или за пешеходов.

заявил, что экс-заместитель министра обороны СССР По трагически погиб в ДТП.

Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.

Рискованные в столбик из 10-й титул

Охранник и лиги MVP хлопок набрал 31 очко и бумеры вперед Кей, 30, а рискованные взял 2-1 свинца в лучшем из пяти серий, с хозяевами, но, чтобы выиграть игру.

Смотреть прямую трансляцию Гранд-Финала НБЛ с ESPN на Кайо. Новый в нокаут? Получить 14-дневную бесплатную пробную версию и начать потоковое мгновенно >

Хлопок в воскресенье продолжил свою голевую хватку в этом сезоне за Королей, но Кей оказался на длинные дистанции убийца, сделав семь из девяти трехочковых попыток.

Небольшая, но голосистая контингент сторонников Перт активно, как, для второй подряд игре, матч был закрыт для публики.

Победа в четвертом матче в пятницу в Перт обеспечит рискованные... ( подробнее )

История-создателя киви слайс Англии

Только три мяча были возможны после чая в пятницу перед грозой обрушились на Парк Гамильтона Седдон, заставляя играть, чтобы в итоге быть отменено с хозяевами 3/173 после того, как попросил в батом.

Первые две сессии преобладали Лэтэма, который забил свой 11-й тест тонну с прямой границы отъехать Англии шкипера Джо корня в последнем перед чаем.

Лэтем вошел в историю, став первым киви, чтобы забить пять тестовых тонн в пространстве 10 последовательных подач.

Он закончил день на 101, но могу только добавить еще четыре трассы, его общая в субботу до минуты Стюарт широк.

“Если бы я знал, что это было, я пытаюсь держать это как можно больше”, - сказал Лэтем... ( подробнее )

"Атлетико" – "Ливерпуль": Онлайн-трансляция матча Лиги чемпионов

Подопечные Симеоне попробуют справиться с "Ливерпулем"

ins{ display:block; }

"Атлетико" – "Ливерпуль". Мадридский "Атлетико" начнет плей-офф Лиги чемпионов с матча с триумфатором прошлогоднего розыгрыша. Онлайн-трансляция матча "Атлетико" – "Ливерпуль" начнется на 112.ua в 21:30, а смотреть поединок можно на канале "Футбол 1".

18 февраля, 22:00Мадрид, "Ванда Метрополитано"Лига Чемпионов, 1/8 финала"Атлетико" – "Ливерпуль" 1:0Гол: Сауль, 5"Атлетико": Облак, Лоди, Фелипе, Савич, Врсалько, Лемар (Льоренте, 46), Томас, Сауль, Коке, Мората (Витоло, 70), Корреа (Коста, 77)"Ливерпуль": Алиссон, Робертсон, Ван Дейк, Гомес, Александр-Арнольд, Вейналдум,... ( подробнее )

"Манчестер Сити" не смог обыграть "Шахтер"

"Горожане" и "горняки" устроили серьезную битву

В Манчестере на "Этихад Стэдиум" "Манчестер Сити" принимал донецкий "Шахтер" в матче пятого тура группового раунда Лиги чемпионов.

Три последних розыгрыша Лиги чемпионов "Шахтер" ездит в Манчестер в гости к "Сити". И впервые матч получился по-настоящему упорным и боевым. Не смотря на постоянные атаки "горожан", матч завершился без голов. А в начале второго тайма хозяевам все таки удалось открыть счет – Жезус вошел в штрафную "Шахтера", отдал по дудар Гюндогану и немец пробил по пустым воротам. "Шахтер", когда получалось, убегал в контратаки и одна из них получилась удачно. Тете отдал направо по штрафной Додо, тот прострели... ( подробнее )