Как пить кофе, чтобы не нанести вред своему здоровью

Кофе это не только популярный напиток, который стал частью огромной индустрии и важным элементом жизни для большинства из нас. Вы, вероятно, начать свой день с утреннего душа и чашки кофе. Потому что без него очень трудно проснуться и настроиться на продуктивный день.

Тем не менее, пить много кофе очень вредно для здоровья. И это уже не секрет. Однако, отказаться от кофе довольно сложно. И в социальных сетях набирают популярность своеобразные флешмобы из серии — "как я провел месяц без кофе" и других пугающих проблем.

Итак, мы все знаем, что чистый кофе ускоряет обмен веществ и бодрит, но также влияет на сердечно-сосудистую систему и вымывает кальций из организма. Вот важная... ( подробнее )

Не стареть: вредные привычки, которые приводят к преждевременному старению

Иногда мы не замечаем, как изо дня в день повторять одно и то же действие, что может привести к преждевременному старению нашей кожи. Мы можем даже не знать о столь печальному исходу. Тем не менее, вот несколько основных привычек, которые могут вызвать преждевременное старение.

Поэтому мы собрали для вас 10 вредных привычек в нашей повседневной жизни, которые влияют на процесс преждевременного старения. Однако, если вы знаете, то можно и предупредить. Сахар

Сладкое влияет не только на фигуру, но и на коже. Это все о его пути разложения: молекулы сахара присоединяются к волокнам белка в каждой клетке тела. Этот разрушительный процесс, называемый гликирование, это приводит... ( подробнее )

"МОЯ ПИЩА НЕ КРИЧИТ!": наиболее популярные виды вегетарианства

Мясо... мы живем в эпоху, когда слово вызывает у многих людей отвращение. Тем не менее, не все те, кто отказался от мяса, движут исключительно соображения человека. Некоторые люди просто убеждены в том, что отказ от животной пищи полезен для здоровья.

В значительной степени можно согласиться с представителями вегетарианского образа жизни. Много исследований на тему пользы вегетарианства для здоровья, доказали это. И если что-то около десяти лет назад, сказать, что ты вегетарианец " звучит так, как Пилигрим, сегодня этот сюрприз.

Искренних поклонников сочные стейки и вкусные барбекю удивляются, как люди могут отказаться от такого удовольствия. В то же время, ВОЗ (Всемирной... ( подробнее )

Магнитная буря 14-18 марта: как пережить период

Ранее мы писали, что в период с 14 по 18 марта в Украине будут наблюдаться самые мощные магнитные бури. Как спокойно пережить этот период, читайте далее в материале.

Не секрет, что магнитные бури оказывают большое влияние на человека, подвергая его Фантом, а настоящая боль, стресс и влиять на эмоциональное здоровье. Чтобы уменьшить потенциальные потери во всех сферах, надо знать, что делать в период магнитных бурь.

С 14 по 18 марта, в Украине ударят мощные магнитные бури. Астрологи говорят, что это очень знаменательный день на Луне, которая будет в зодиакальный знак Водолея. И потому что вы можете использовать случайно, чтобы начать Детокс диета или избавиться от вредных... ( подробнее )

Показалось, что вы не можете готовить: продукты, которые категорически нельзя варить или жарить

Это не секрет, что овощи и фрукты-самые ценные и полезные для тела, так и в сыром виде. Pro термической обработке большая часть витаминов исчезает из этих продуктов, и мы теряем просто смысл их потребления. Узнайте, какие фрукты и овощи больше, чем другие теряют свою пользу при подготовке данной статьи.

Еще с раннего детства mi привыкли к тому, что каждый день должны употреблять в свой рацион фрукты и овощи. Еще в детском саду дети начинают учиться, чем больше витаминов, необходимых для организма пищевых продуктах растительного происхождения.Это действительно так, но не надо забывать главное, эти продукты имеют 100% использования только в сыром виде. Некоторые фрукты и овощи теряют... ( подробнее )

Ученые назвали продукт, который лучше всего сжигает жир

Редакция ХОЧУ продолжает публиковать важные новости о здоровье, красоте и личной гигиены, которые должны знать все. В этот раз вашему вниманию мы представляем информацию на любой доступный для всех продукт, который лучше всего сжигает жир.

Недавно мы писали о том, как жить до 100 лет, и даже про сенсационные свойства шоколада. Теперь, ученые представили новые результаты исследования по части потери веса.

Как показало новое исследование, проведенное учеными Мичиганского университета, в США, употребление корицы позволяет организму более интенсивно сжигать жиры. Если содержание в коричный альдегид усиливает обмен веществ на генетическом уровне. Эксперты провели... ( подробнее )

Улучшает память и делает людей счастливыми: специй, которые должны быть в рационе каждого человека

Мы продолжаем публиковать новости о полезности для здоровья. В этот раз у нас есть результаты ученых об одной из восточных пряностей, который должен быть применен в рационе каждого человека. Внимание!

Недавно мы опубликовали информацию о пище в Великий пост, и овощи, и продлевая жизнь. И на этот раз у нас есть сенсационная ученых данные о свойствах куркумы.

Ученые из Университета Калифорнии изучили воздействие куркумы на людей, которые имеют трудности с запоминанием информации. Как выяснилось в конце, куркума-это не только основа для карри, а вот спецам, которые могут улучшить память и поднять настроение. Результаты исследования показали, что куркума обладает противовоспалительными... ( подробнее )

Что такое Палео диета, или Почему мы должны кормить, как пещерные люди

Изнурять себя диетами до изнеможения и считать каждую калорию, не только в моде, но это не разумно. Мы должны стремиться к здоровому образу жизни и внешний вид, который не всегда совпадает со знаменитым "40 кг" и "60-60-90". Имя Палео диета, как раз на здоровье и только потом-на потере веса.

Читайте также: быстрый тест опытных диетологов: какие методы похудения вам подходят?Создатели диеты Палео обратились к истокам и выдвинули интересную теорию, на которой базируется их системы питания. Диета (или система питания) Палео основывается на идее, что человек должен употреблять ту же пищу, какую ели его предки. Они утверждают, что геном человека был полностью сформировался в эпоху палеолита... ( подробнее )

Панацея для похудения: ученые назвали 5 самых эффективных диет

Вечный вопрос что съесть, чтобы похудеть, кажется, нашли свой ответ. Так, на сайте Национального института сердца, легких и крови (колледж) ученые опубликовали экспертный доклад, который назвали 5 самых эффективных диет. Примечание.

Недавно мы опубликовали информацию о том, как вам лучше, во время праздников и как похудеть после новогоднего застолья, предлагают варианты избавления от лишнего веса. Теперь в копилку знаний еще один важный и актуальный материал.

См. также: экспресс-тест от опытного диетологов: какие методы похудения для вас?Недавно был опубликован доклад экспертов из США Новости и Всемирный доклад, в котором он озвучил наиболее эффективную диету, которая помогает... ( подробнее )

Диетологи обнаружили самый полезный рецепт приготовления картофеля

Всем давно известно, как дважды два, что папа-это не самый полезный овощ. Но диетологи доказали, что более вредно, от этого продукт становится тот факт, что мы их неправильно готовим. Также специалисты разъяснили, каким образом лучше всего готовить картофель, чтобы сохранить в нем питательные вещества, а также свести к минимуму ущерб.

Практически, каждый день, каждая семья использует блюда из картофеля. И это просто объяснить, картофель-очень питательный овощ, из него можно приготовить много разных блюд, от закусок до горячих.

Но проблема в том, что картофель приводит к набору лишнего веса, поэтому необходимо правильно сочетать с остальной едой. Руководитель исследовательского... ( подробнее )