Як навчитися працювати та досягати успіху: секрети продуктивності і дієві методи

Кожна людина задається питанням, як навчитися працювати швидше, щоб завжди й у всім встигати. Люди намагаються вставати раніше, лягати спати пізніше, перекушують на ходу, відмовляють собі у відпочинку. Але всі ці зусилля часто провокують зворотний ефект. Через постійну стомлюваність втрачається продуктивність праці і забуваються найважливіші аспекти. Щоб допомогти собі більш конструктивно витрачати час, необхідно прислухатися до порад досвідчених фахівців.

Порядок на робочому місці

Неможливо зрозуміти, як навчитися швидко працювати, поки не буде порядку на робочому місці. Якщо стіл зайнятий стосами листочків і блокнотів з незрозумілими записами, ручками, олівцями, залишками... ( подробнее )

Серйозні відносини: що значить, опис в психології, особливо для особистості

Молоді люди часто поспішають привнести в своє життя ілюзію «дорослості», надаючи надто великого значення таким речам, як симпатія, флірт або навіть просто ввічливе звернення осіб протилежної статі. Однак у житті кожного юнака і кожної дівчини настає момент, коли чітке розуміння того, що значить "серйозні стосунки", може вберегти їх від передчасних помилок, дозволить не упустити справжнє почуття. Про всіх хвилюючих питаннях на цю тему – далі у статті.

Серйозні відносини: що означає ця фраза?

Всі люди, незалежно від віку, потребують спорідненої душі, а, починаючи з старшого підліткового віку, до потреб морального характеру домішується ще й фізичний потяг, що виражається в... ( подробнее )

Адаптація: поняття, види, етапи та психологічні фактори

Після свого народження людина змушений протягом усього життя пристосовуватися до постійно мінливих умов навколишнього середовища, або, іншим словом, адаптуватися до неї. Поняття адаптації включає в себе знання, навички й уміння людини взаємодіяти із зовнішнім світом і людьми. Навколишні в той же час також повинні навчитися взаємодіяти з ним.

Це поняття є одним із ключових і найбільш широко вживаних в багатьох наукових дисциплінах: екології людини, етнографії, соціології, фізіології та ін. Здатність організму постійно пристосовуватися до змін не лише у зовнішньому середовищі, але і всередині нього самого також відноситься до поняття адаптації. Види адаптації, які застосовні до людським... ( подробнее )

Метод біологічного зворотного зв'язку (БЗЗ): опис, показання до терапії, переваги

На нинішній момент метод БЗЗ (біологічного зворотного зв'язку) є одним з найбільш поширених практик відновної терапії без застосування медикаментів. Його можна порівняти з фізіологічним дзеркалом, здатним допомогти людині свідомо керувати деякими функціями. Він полягає в перенаправленні даних, отриманих за допомогою датчиків, прикріплених до тіла людини, що апарат здатний перевести в картинку або звук, більш звичні для сприйняття людини. Основні відомості

Метод біологічного зворотного зв'язку (БЗЗ) в першу чергу є універсальним принципом взаємодії людини з різними системами організму. За тією ж схемою працюють деякі побутові прилади, наприклад, праска. Там зворотній зв'язок застосовується... ( подробнее )

Як включати мізки: способи змусити працювати мозок, ефективні методи, поради та рекомендації

Доведено, що ми використовуємо тільки 10 % від загального обсягу нашого мозку. Уявляєте, як здорово навчитися користуватися усіма 100 %?

Вийде це чи ні, відповісти складно. Але про те, як включати мізки і примушувати їх працювати, ми поговоримо в цій статті.

Загальні моменти

Як змусити свій мозок працювати? Існує безліч порад з цього приводу. Починаючи від найпростіших, на зразок прийому кави, і закінчуючи радою про відвідування спеціальних психологічних курсів, де вчать очищати мозок.

Як включати мізки насправді? І чи можливо вирішення такої задачі? Можливо все! Про те, як активувати роботу головного мозку, ми розповімо нижче.

Почнемо, як... ( подробнее )

Які символи психології існують і що вони означають

Символ психології - літера "псі". Слово "психе" означало метелика на латині, а також такі речі, як легкий вітер, подих, енергія і, нарешті, душа. Кожен, хто вивчав психологію, пам'ятає, як під час навчання в університеті, цей дивний символ був майже скрізь. Книги, кабінети професорів, інформаційні замітки - скрізь можна було побачити цю букву. Кожен, хто цікавиться цією галуззю науки, теж напевно знає про символ психології, тому що він став частиною культури символів, яка поширена в багатьох інших таких дисциплінах, як філософія.

Тризуб диявола

Проте бувають випадки, коли ми приймаємо символи занадто прямолінійно і не думаємо про їх справжньому значенні. Багато хто з нас... ( подробнее )

Рівень соціалізації: визначення, вибір об'єкта, методика та особливості процесу соціалізації

Вже новонароджена дитина має всі біологічні передумови для повноцінного соціального життя. Як реалізуються ці якості, яке вони знайдуть застосування в суспільній життєдіяльності, залежить від оточення самої людини. Одне можна стверджувати категорично: без суспільства собі подібних рівень соціалізації особистості залишається на нулі. Прикладами служать численні випадки дітей-мауглі, виховані тваринами. Такі люди в подальшому не могли прижитися в людському суспільстві. Поняття соціалізації в соціально-психологічній науці

Дослідженнями процесу суспільної адаптації та взаємодії людини з його оточенням займалися багато вчених протягом декількох століть. У всіх їх дослідженнях можна знайти... ( подробнее )

Довільна пам'ять: поняття, функції, принцип дії і методи розвитку пам'яті

Не секрет, що пам'ять у житті кожної людини відіграє абсолютно точно першорядну роль. І це стосується будь-якої сфери життя, будь то навчання, робота чи навіть особисте життя. Розглядатися пам'ять може як під призмою психології, так і з медичної точки зору. З психологічної точки зору пам'ять – це розумова діяльність, завдання якої полягає в тому, щоб накопичувати і грамотно використовувати інформацію в організації будь-якої діяльності. Без цього людина ніяк не зможе ні думати, ні вчитися чомусь новому. В залежності від наявності мети відбувається поділ пам'яті на довільну і мимовільну.

Які існують види пам'яті?

Існує кілька категорій, від яких залежить класифікація пам'яті.... ( подробнее )

Досягнення результату: постановка мети, етапи, методи і мотивація

Абсолютно у кожного з нас є певна мета, якої ми хочемо досягти. Це може бути квартира, автомобіль, підвищення в посаді, збільшення зарплати і так далі. Але на шляху до досягнення результату людина може зустрітися з різними проблемами, які зупиняють і загальмовують його дії. Чому так відбувається? Про це і поговоримо в цій статті. Постановка мети

При відсутності цілей життя людини стає нудною і нецікавою. Адже саме постановка задач та їх рішення допомагають нам стрепенутися і рухатися вперед, незважаючи на всі труднощі і перешкоди на шляху. Цілі можуть бути не особливо значні або ж, навпаки, серйозні і складно здійснити. Але щоб всі вони були досягнуті, потрібна правильна постановка... ( подробнее )

Психологічна казка: опис, особливості застосування

Колись давно, в дитинстві наші мами і бабусі читали нам на ніч казки, навіть не підозрюючи про те, що, бути може, таким чином вони користувалися одним з найбільш ефективних методів психологічного корекційного впливу – казкотерапією. Психологічна казка для дітей вважається засобом їх прилучення до світу життєвих ситуацій, поворотів долі, історії. Це так званий ключ до зміни і пізнання всього навколишнього, до його творчого та творчого перетворення. Прослуховуючи зачитываемую йому історію, малюк почасти живе в нереальному, уявному світі, подумки перебудовуючи всі події і себе самого в ланцюгу цих подій. Іншими словами, саме звідси дитина черпає свої перші відомості про реальність, яку йому ще... ( подробнее )