Врач рассказал, как восстановить пищеварение после отпуска

Во-первых, важно, чтобы очистить организм от токсинов.

После хорошего отдыха, особенно по системе "все включено", наша пищеварительная система нуждается в восстановлении, а также внутренних органов поддержки и очистки.

После отпуска, режим питания, часто, сводится к размеру, появились лишние сантиметры, пищеварение нарушается, и желудок "растягивается" и постоянно требует сытные блюда. Бороться против таких радикальных диет не стоит, где лучше и более систематически приводить свой организм в норму, - объясняет специалист. Этот репортер ГолосUA заявила врач Виктория Савицкая.

"Чтобы безболезненно восстановить нормальное пищеварение после вседозволенности в отпуск... ( подробнее )

Медики предупреждают о пике инфекционных заболеваний

Это кишечные инфекции, сальмонеллезе, мочеполовых инфекций и ангины.

Пик заболеваемости от инфекционных заболеваний приходится на лето. В жару патогенные микроорганизмы быстро размножаются в пищевых продуктах, что увеличивает риск развития кишечных инфекций.

Кишечные инфекции. В жаркое время года необходимо тщательно следить за свежестью продуктов, особенно мяса и колбасных изделий, которые очень быстро портятся. Высокая температура воздуха и влажность-идеальные условия для размножения патогенных бактерий, вызывающих расстройства желудочно-кишечного тракта. Плохо мыть овощи и фрукты, а также продукты с истекшим сроком годности могут быть причиной развития дизентерии и других... ( подробнее )

Как сохранить молодость кожи: лучшие народные рецепты

Как использовать мед для сохранения молодости.

Каждая женщина в определенный момент беспокоит старение кожи. В ход идут различные методы, начиная кремами и заканчивая пластической хирургии.

Простой и удобный метод для того, чтобы продлить молодость кожи – народные средства из обычных продуктов питания, как мед.

Мед очень питательный, обеспечивает кожу влагой, омолаживает и предотвращает появление морщин. Маски на основе меда в изобилии, как для жирной кожи и сухой кожи. Мы предлагаем вам только некоторые из них.

Самая простая маска

Нужно замочить в теплой воде салфеткой из хлопка, отжать и положить на лицо. Это необходимо для того, чтобы открыть... ( подробнее )

Названа лучшая ягода для омоложения организма

Почему вы должны съесть черники.

Жаркое лето-сезон самых разнообразных ягод. Среди них не последнее место занимает черника.

Чем полезна черника и для женщин, и почему это полезно использовать.

Черника полезна антиоксидантами – и это ее главное сокровище. Ягода помогает организму бороться с различными заболеваниями, в том числе служит для профилактики рака. В состав черники входят углеводы, калий, кальций, фосфор и магний, натрий, медь, железо, витамин c, B1, B6, PP и пантотеновой кислоты. В дополнение к этим полезным свойствам, черника полезна для женщин еще больше, чем способен очистить кишечник от отходов и токсинов.

Полезные свойства голубики

Если... ( подробнее )

Врачи рассказали, что делать при резком ухудшении самочувствия в жару

В жаркую погоду повышается риск обострения хронических заболеваний.

В жаркую погоду совершенно здоровые люди могут чувствовать себя плохо даже, но наиболее трудно приходится есть хронические заболевания или проблемы с сердцем или сосудами. Это врач Виктория Савицкая сказал.

В жаркую погоду повышается риск обострения хронических заболеваний, приступы астмы и мигрени, потому что специалисты рекомендуют настойчиво знать приемы оказания первой помощи себе и другим в случае ухудшения состояния здоровья.

"Если вы вдруг почувствуете головокружение, в глазах потемнело, стало плохо, - наверное, это приступ дистонии. Первый случай перейдите в тень, сядьте. Как только он... ( подробнее )

Диетологи рассказали о самой полезной каше для похудения

Овсяная диета не только легка, но и полезна для здоровья.

Важно уточнить, что Геркулесом называют хлопья, которые получают специальным способом в ходе обработке зерен овса. Овсянке относится к диетическим, низкокалорийным продуктам.

Овсянка отличается высоким содержанием клетчатки, присутствие почти всех витаминов и минералов, которые необходимы телу. Овсяной каш хорошо можно утолить голод, снизить уровень холестерина, очистить организм.

Даже в перерыве между другими диетами не возбраняется устраивать разгрузки день едят только овес. Это будет способствовать улучшению самочувствия и потере лишнего веса.

Эффективность этой диеты

В настоящее... ( подробнее )

Диетологи назвали отличный напиток для детоксикации организма

Рецепт смузи для очистки организма.

Смузи из шпината и сезонные летние ягоды, прекрасно очищает организм лучше, чем любые лекарства. В смузи можно добавить миндальное или арахисовое масло, черника, манго, имбирь или лимон. Пить этот напиток нужно 2 - 2,5 часа после основного приема пищи, пишет ivona.

Рецепт смузи со шпинатом и ягодами

ингредиенты:

3/4 чашки замороженной клубники;

1/2 чашки огурцов, очищенных и нарезанных;

1 большой замороженный банан, нарезанный;

1/2 чашки миндального молока

1/2 чашки Кале (кудрявая капуста) без стеблей (можно заменить шпинатом.

Большая горсть шпината;

подготовка:

1.... ( подробнее )

Как быстро преодолеть зверский аппетит: полезные способы

Даже короткие ежедневные упражнения помогают ослабить постоянное желание поесть.

Бразильские ученые из Университета города Кампинас доказали, что физическая активность способна утолить голод.

Они провели исследования на животных и обнаружили, что движение запускает процесс регулировки аппетита и потеря веса.

Поэтому, во время упражнений в той части мозга, гипоталамусе, увеличивает выработку особых белков, которые непосредственно участвуют в производстве гормонов лептина и инсулина, который, в свою очередь, контролируют аппетит.

Исследователи считают, что тренировки не только помогают отвлечься от навязчивых мыслей о пирожных, но и утолит ваш голод. Интересно,... ( подробнее )

Стало известно, сколько детей утонуло в Украине

Полиция сообщила о количестве детей, погибших на водоемах страны с начала лета.

В Украине с начала лета в водоемах детей погибли 43. Кроме коммуникации Национальной полиции Украины в ведомстве. По словам начальника отдела Игоря Бабича, с начала летней оздоровительной период полицейские зафиксировали 41 трагический случай, когда в результате неосторожного поведения на воде детей погибли 43. N Ботулизм в Украине: на этот раз пострадала беременная женщина

Резонансными стали случаи в Днепропетровской области, где утонули двое подростков и один 5-летний мальчик. Читайте также Во Львовской области в горной реке утонул 4-летний мальчик Бабич подчеркнул, что этих трагедий можно... ( подробнее )

Грицак рассказал о подвижках в расследовании обрушившейся на Украину кибератаки

По словам главы СБУ, реальной целью кибератаки была дестабилизация ситуации в Украине

Украинские милиционеры совместно с международными экспертами продолжать отношения установить мощные кибер-атаки против украинских частных и государственных структур 27.

"Сегодня наши специалисты ведут при сотрудничестве с экспертами из США, Великобритании и компанией Microsoft совместных мероприятий по установлению обстоятельств этого кибератак", - заявил глава СБУ Василий Грицак во вторник во время церемонии завершения первого этапа сотрудничества Украины с трастовым фондом Украины и НАТО в области кибернетической обороны.

подробнее )