Как не поправиться во время праздников: советы

Новый год, и что лето на носу. Если во время новогодних каникул волнует, как не набрать лишний вес, необходимо ознакомиться с практическими советами, вперед в материал.

Ранее мы опубликовали информацию о том, как не яд, в новогоднюю ночь, но и интересные факты о чувствовал себя больным завтрак. Теперь настало время детально поговорить о том, как сохранить фигуру во время новогодних праздников с их обильными праздников. Конечно, в список запретов на Новый год 2018 необходимо было включить и запрет на переедание.

Так что ждем с нетерпением, что вам пригодятся не только советы о том, как избежать похмелья в новогоднюю ночь, но также как получить лучшую новогоднюю ночь и праздники... ( подробнее )

Доброе утро: утренняя зарядка для похудения эффективные упражнения и корова (+ВИДЕО)

В здоровом теле — здоровый дух, и каждое утро должно начинаться с улыбки, стакана воды с лимоном и утренней зарядки. Эти и многие другие негласных правил, мы слышали еще с детства, но еще не могли выполнить. А зря. Так, если концы появляются и борьбе с ленью на снегу можно и подождать до лучших времен, сделать несколько упражнений утром это необходимо. И не обязательно бежать в тренажерный зал и взять штангу.

Утром зарядка (которая будет проводиться и планироваться с ума) поможет вам сбросить вес и получить красивую, мощная фигура. Но нужно понимать, что это возможно только с помощью выполнения, соблюдения диеты и режима сна, так, как хотят. Мы будем делать небольшие шаги в сторону... ( подробнее )

Тренер говорит: как похудеть на Новый год (быстро приводим себя в форме, ЧАСТЬ 1)

Встретить Новый год всегда хочется во всеоружии. Елку красивую поставить, сделать отличный макияж и, конечно же, сбросить несколько килограммов. И как говорится, если вы действительно хотите, то вам нужно.

Конечно, радикально похудеть в течение двух недель, оставшихся до Нового года просто невозможно, но сбросить несколько килограммов, при условии правильного питания и регулярных тренировок можно.

Персональный тренер Ольга Кузнецова поделилась с нами правила с низким содержанием калорий и упражнений, которые можно выполнять дома и самостоятельно. Главное — регулярно.

Для того, чтобы похудеть быстро и качественно (даже если это трудно сделать), вам нужно совместить... ( подробнее )

Похудеть к Новому 2018 году: простых способов сделать талию как Людмила Гурченко в "карнавальной ночи"

Если вы считаете, что оставшиеся две недели нового 2018 года не спасут вашу талию, то очень ошибаетесь. Целых две недели вы можете сделать многое для моей фигуры, не изнуряя себя строгими диетами и физическими упражнениями. Запомнить 10 простых правил.

Диетологи утверждают, что даже за 10-14 дней можно заметно уменьшить объемы талии и "пятой точке". Главное-безоговорочно выполнять рекомендации специалистов.

Если вы хотите ночь, чтобы посмотреть, как Дюймовочка, тогда нужно заставить себя следовать некоторым простым рекомендациям. Помните, что потеря веса начинается с правильного питания!

подробнее )

Лучший менструального принадлежат: руководство по применению и часто задаваемые вопросы (ЧАСТЬ 3)

Несмотря на то, что менструальные чашечки есть такое же количество, тампоны, теперь, похоже, настал его звездный час. Существует гораздо больше торговых марок и стилей, чтобы выбрать из, более чем когда-либо, и это разнообразие, вероятно, продолжится.

ЧАСТЬ 1ЧАСТЬ 2

Поскольку менструальные чашечки не очень часто, то Вы, вероятно, интересуетесь или выбираете первое;). В этой статье вы найдете некоторые советы.Тернистый путь обучения

Женщины, которые используют зашел в чашки, она признает, что пути добра трудно. Джеки Больного, проверки менструальных чашечек, сказал, что его самым большим разочарованием, связанным с менструальным циклом точек, было то, что люди... ( подробнее )

Основы безопасности питания и кулинарные шедевры для всей семьи

Почти 20 лет в Украине продолжаются дискуссии между представителями нефтяной промышленности, медицины, Госпродпотребслужбы, общественных организаций по защите прав потребителей и различных лабораторий качества. В центре дебатов и споров был и остается вопрос открытым: что выбрать потребителю для безопасного питания — растительное масло-сливочная смесь или маргарин?

Мы предлагаем полезную потребителю информацию, чтобы помочь им сделать правильный выбор. Мы будем очередь рассмотреть каждый из продуктов, и делаем выводы.

Сливочное масло — очень жирный корм, который изготовлен из сливок молока. Жира и других веществ, масла имеют очень высокую усвояемость (96-97 %). В состав... ( подробнее )

СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: для тех, кто не может потреблять имбирь?

В последние годы имбирь стал очень популярным продуктом. Все его полезные свойства трудно перечислить. Тем не менее, наиболее частой причиной употребления имбиря — уменьшает аппетит, ускоряет обмен веществ и помогает похудеть. Во всяком случае, есть группа людей, которым стоит исключить это растение из рациона.

В зимнее время имбирь пользуется огромным спросом, поскольку они помогают иммунной системе бороться с простудными инфекциями. Многие люди ежедневно используют вкус имбиря в свой рацион и пить имбирный чай.

Врачи предупреждали, что не все люди одинаково полезен этот продукт. Специалисты пояснили, категории лиц, которые не должны употреблять имбирь.

подробнее )

Почему мы должны следить за здоровьем зубов: влияет ли улыбка на нашем карьере

Каждый второй украинец не осознает свои проблемы с зубами, и обращается к специалисту только тогда, когда начинаются серьезные проблемы, и боль себя ведет в кресле доктора.

Конечно, на первый взгляд, не самый белый улыбка и немного кариеса задних зубов не является большой проблемой, однако, эти " минимальные «недостатки» могут привести к серьезным последствиям. И длительный срок, и особенно, дорогие походы к врачу.

Затронуть эту щекотливую тему, другой день, ГАЛЕРЕЯ Gulliver состоялась презентация социального проекта «Страна улыбок здоровых». Проект призывает украинцев заботиться о состоянии своих зубов и десен.

Кроме того, важным, но не самым перспективным деле... ( подробнее )

"Этот напиток смертного!", – ученые

Алкогольные напитки являются опасными для здоровья. Это факт! Как не пытался найти в нем пользу, больше, найдем больше вреда. Но есть один тип алкоголя, что особенно негативно отражается на здоровье человека. Подробнее читайте в статье.

Группа ученых проанализировала данные людей, которые регулярно потребляют алкогольные напитки энергии. Что я смог понять, просто в шоке.

Врачи установили, что у любителей энергетических напитков чаще других людей жалуются на болезни сердца. Кроме того, мозг этих людей перестает работать должным образом, в отличие от людей, которые делают употребление алкоголя с такой же частотой, но в чистом виде.

подробнее )

Как недосыпание влияет на потребление алкоголя

На другой день MedicalXpress опубликовал результаты исследования ученых из Йельского университета, о растущей проблемы злоупотребления алкоголем среди молодых людей. В исследовании был сделан вывод о том, что причина алкоголизма в этой возрастной группе может быть обычное недосыпание.

В исследовании согласились принять участие 42 молодых людей, которые признали, что, как правило, к чрезмерному употреблению алкоголя. Каждый день в течение недели будет вопросник, в котором файлы количество выпитого алкоголя. Все участники исследования должны были носить устройство для измерения продолжительности их сна.

Как выяснилось в ходе расследования, короткий сон и ранний подъем, впоследствии,... ( подробнее )