Психолог: "Плакать-это так же естественно, как дышать"

Гнев, страх и печаль настолько хорошие эмоции, как радость. О том, как распознавать свои эмоции и делать так, чтобы ни они нас, конечно, и мы с ними? Подробно психолог Алла Рожкова.

Считается, что печаль, страх или гнев, отрицательные эмоции, следовательно, должен быть изменен. "Думаете, приятно. Просто забыть и изменить", - советует, например, подруга. НО, на самом деле, важно, что каждое переживание. Эмоции (нет), не нужно бояться, нужно научиться читать, чтобы внутри не было метели и бури.

Важно понять эмоции, которые даны природой не мешают, а помогают.

Например, долгое время работал в проекте, действительно,... ( подробнее )

Как привести фигуру в порядок в ТОП-5 советов и вечером я присутствовал health coach Идти Павловой

Лето уже началось и еще не похудели, несмотря на то, что питаемся правильно, и регулярные физические упражнения, но то, что тогда проблема? Почему не удается изменить его форму?

Ответил на эти вопросы, health coach, массажист-истерики и питания il Павлова.

Ира Павлова, Health coach, массажист-истерики, питания Процесс строительства "тела сновидений" находится на 3 китах: питание, тренировки и восстановление. Если вы заинтересованы в долгосрочный результат, а не пару недель жесткого режима, резкого сброса веса, а затем строго наказать тела, где пару кг придут бонус... ( подробнее )

Какие упражнения на бицепс выполнять девушке?

Многие девушки почему забывают работать мышцы рук, но напрасно. Упражнения на бицепс помогут вам обратить лишний жир в этой зоне в красивый рельеф рук. Мы познакомим вас с упражнениями на бицепс для девушек.

Как показывает практика, насосные рук — одна из самых сложных задач для женщин. Вы можете легко загрузить задницу, ноги, пресс и грудь, а вот упражнения рук доставляет массу дискомфорта. Специалисты говорят, что это естественно. Тем не менее, не используйте его в качестве оправдания.

Важно:помните, с возрастом форма мышц рук женщин начинает провисать, и только с помощью упражнений вы можете избежать этой участи.Подъем... ( подробнее )

Для профилактики и лечения гипотонии: домашние средства

Если у вас темнеет в глазах, когда вы встаете или вы часто чувствуете сонливость, слабость и усталость из всех является возможность измерять давление и принимать для профилактики гипотонии.

Хотя гипотония (или низкое кровяное давление), не объясняет, не так часто, как высокое кровяное давление, эта болезнь может вызвать неприятные симптомы и, в крайнем случае, иметь смертельные последствия.

Гипотония часто связана с долгой диеты, обезвоживание, инфекции, стресс и тревога, беременность или побочный эффект некоторых лекарств.

Итак, как понять, что у вас артериальное давление? Во-первых, можно измерять... ( подробнее )

Вопрос-ответ: как снять усталость с ног?

Если в один прекрасный день пришлось провести "на ногах", и в пяток, то, как следствие этого, ощущение дикой тяжести, повышенная потливость, отек не может избежать. Поэтому, мы рекомендуем вам прочитать несколько советов, чтобы знать, как снять нагрузку с ног, чтобы помочь им возобновить силу, здоровье, красоту и легкость.

В большинстве случаев, достаточно просто дать ногам отдых: снять обувь и прилечь на кровать с ногами выше головы, но с очень большой нагрузки на ногу, только это не может сделать. По мнению экспертов, скорая помощь для ног гарантирует всего три компонента: вода, соль и травы.Водные процедурыКонтраст температур

Лечение... ( подробнее )

Родинки: удалять или не стоит? Советы звезд и врачей

Несколько лет назад актриса Сара Джессика Паркер удалила свою знаменитую родинку на подбородке, певец Энрике Иглесиас избавился от пятен под правый глаз, и кино в Эван Макгрегор сказал, прощание с знаки на лбу, поклонники были в шоке. Эти "знаки судьбы" уже стали оригинальные визитные карточки знаменитостей.

Многие тогда сказали, что звезды будут "потеряны". Но все же, там были и те, кто любил идею, и они искренне верили, что надо удалять родинки перед. Так думали и те же знаменитости, как их недостатки и тонкости оформления.

Но есть знаменитости, которые все еще не решаются, чтобы избавиться от пятен, хотя, теперь... ( подробнее )

Вопрос-ответ: Какие преимущества езды на велосипеде?

Лето-это время до конца, чтобы выйти из машины и сменить двухколесного друга. Вы можете смотреть мир, не ogradys от него, подтягивая мышцы ног и избавляя воздух от лишней порции углекислого газа. Каковы преимущества езды на велосипеде? Читайте ниже.

Хочу выскочить на минутку? На велосипеде вы достигнете его гораздо быстрее! Или ходим с подругой после работы? Предпочитаю велосипед, сидя в кафе, у вас много холодных сезонов (и сожженные калории и не пополнить свой запас лишних торта). Не люблю бегать по утрам? Попробуйте езда на велосипеде-отличная альтернатива кардио! Теперь давайте подробнее!Вы будете лучше спать

Поездка... ( подробнее )

Что готовить, когда не хочется? Сборник рецептов "на скорую руку"

Снова надоевшие кастрюли, сковородки, уборка картофеля, лука, моркови: как же все это надоело! Приготовить ужин, подать, бросить одежду в стиральную машину, вытащить, сохранить, помыть посуду, погладить, проверить у ребенка уроки... Почему только мне?

К тебе? В семье такая же ситуация? Не может убежать от приготовления пищи, даже в выходные? Мы будем стараться, чтобы думать о том, что можно изменить.Если у вас есть семья

Поговорите с мужем, что в выходные он отдыхает. Это означает, что с понедельника по пятницу, на кухне — свой, но в субботу и в воскресенье, пусть он решает, что купить и чем накормить свою жену... ( подробнее )

ТОП 5 фактов, которые вы не знали о прессе

Кто не мечтает о кубиках на животе? Красивый и плоский живот все, но не многие знают, как добиться желаемого результата и что может помешать им хочется.

Что такое давление? Как правильно мышцы живота нарастить? Что надо учитывать, выполняя упражнения? Прежде, чем работать над тонусом мышц своего живота, читайте основные факты о прессе."Верхнего" и "нижнего" пресса не существует

На самом деле пресс, прямая мышца живота трудно разделить на верхний и нижний пресс, потому что волокна мышц сверху вниз по всей длине живота. Поэтому во время упражнений для... ( подробнее )

"Я самопровозглашенный учитель йоги": Юлия Мурована о танцах, травмы позвоночника и йога спасения

21. Июня во всем мире Международный день йоги праздники люди празднуют, кто знает себя и открывает новые грани возможностей. Этих профессионалов и любителей, гуру и любителям, опытные преподаватели и те, кто один дома на коврике с помощью видеоуроков. Есть только одно правило, которое не зависит от вас: если йоги приходят к тебе — то это навсегда.

Женский портал HOCHU.ua продолжаем тематические интервью с людьми разных профессий. И сегодня, как вы уже догадались, мы говорим с инструктором по йоге, но необычно, и лучший пример того, как жизнь, закрывая перед нами одну дверь, открывается другая.

Юлия Мурована —... ( подробнее )