Главная » Здоровье » Все регионы
Как построить кубики на животе?
Рельефный пресс — мечта многих девушек. Не секрет, что женщинам добиться кубиков на животе гораздо сложнее, чем мужчин. Но, что пугает? Правильное питание и тренировки наверняка сделают свое дело. HOCHU.ua расскажет о некоторых секретах идеального пресса.
У вас был хорошо выраженный, накачанный, рельефный пресс необходимо придерживаться диеты, которые, в своем большинстве, входят крупы, овощи и фрукты, а также протеины. Все, отказаться или уменьшить употребление жирной пищи и полуфабрикатов. Они оказывают неблагоприятное воздействие на организм в целом, и покрывают ваш накачанный пресс слоем жира. А теперь раскроем некоторые секреты.Важные нюансы для красивого пресса
Основные признаки нехватки витаминов
Часто во всех их скорбях и обострений, мы начинаем винить авитаминоз. Но в этом мы лишь частично. Болезнь может быть вызвана не только дефицитом, и диагноз может быть поставлен неправильно.
Авитаминоз — это заболевание, которое возникает из-за полного отсутствия какого-либо одного витамина В нашем рационе. Регулярное употребление бутербродов, фаст-фуда и сладкой газировки приводит к нехватке витаминов в организме. Причиной также может быть плохая экология и современные продукты, в которых меньше витаминов.
Для того, чтобы не путать его болезни, при авитаминозе, читайте в нашей статье основные признаки нехватки витаминов.Какими симптомами сопровождается нехваткой витаминов?
Кто не может съесть чернослив: нормы и законодательство по здравоохранению
Мы продолжаем быть сделано с нашими читателями контент на актуальные темы по части здоровья и питания. После того, как статья о противопоказаниях персиков мы публикуем информацию о тех, кто не может съесть чернослив.
В разгар сезона фруктов и овощей, чернослив — один из любимых фруктов, которые остались неизменными ингредиентами блюда и фруктовые корзины в каждом доме. Сливы имеют просто потрясающие свойства, которые должны знать все.
Таким образом, сливы:укрепить сердце;защищают от рака;улучшить пищеварение;обрабатывают кожу и морщины;улучшают циркуляцию крови;понижают уровень холестерина в крови;залечить раны и шрамы;укрепить кости;способствуют росту волос,в целом, повышать... ( подробнее )
В Новой Зеландии церковь где аборт. Но есть нюансы...
Власти Новой Зеландии объявили, что скоро в силу закон о легализации абортов. Но есть нюансы. Чтобы узнать больше, ниже в этой статье.
Тема абортов сложная и противоречивая. С точки зрения медицины-это операция, в некоторых случаях, жизнь и необходимым, с точки зрения церкви — это грех. Феминистки в один голос скажут: "Наше тело-это наш выбор".
В Новой Зеландии, пока аборт был один медицинская процедура, которая рассматривается как преступление. В некоторых случаях, эта мера могла бы рассматривать как вопрос здравоохранения: инцест, серьезная угроза для здоровья или развития плода, угроза физическому или психическому здоровью матери, изнасилование. Не считается преступлением... ( подробнее )
Строго запрещается: не использовать имбирь
В последние годы имбирь стал очень популярным продуктом. Все его полезные свойства трудно перечислить. Однако, наиболее частой причиной употребления имбиря — уменьшает аппетит, ускоряет обмен веществ и помогает похудеть. Все-таки, есть определенная группа людей, которая заключается в удалении этого растения из своего рациона.
В холодный период, имбирь пользуется огромным спросом, потому что он помогает иммунной системе бороться с инфекциями простуды. Многие люди используют имбирь в свой рацион и пейте имбирный чай. Однако, врачи предупреждают, что не все люди одинаково полезны этот продукт. Эксперты рассказали о той категории людей, которые не должны употреблять имбирь.
Зачем нужен яблочный уксус для похудения: плюсы и минусы (+видео)
У современной девушки есть миллион способов похудеть, друг с другом интересно. Некоторые, кажется, вполне логичны и эффективны, другие странно и запутанно. Итак, почему в эпоху различных диет и фитнеса, мы используем яблочный уксус для похудения?
Диета на яблочном уксусе обещает помочь скинуть 2 кг неделю. Но нет никаких научных доказательств полезности применения яблочного уксуса. И четкое объяснение того, почему яблочный уксус помогает похудеть — слишком трудно найти. Но факт остается фактом.
Первое, что вы должны заметить, использовать яблочный уксус можно. Но не в бутылках, а не в чистом виде. Любой вид уксуса может сжечь вашу пищевода на долю секунды, а затем, конечно,... ( подробнее )
Вред микроволн: вымысел или правда?
Если разговор идет о том, микроволновая печь, все говорят о вреде, который приносит вам бюджет. И канцерогены в пищевых продуктах устанавливает и питательных веществ в них уменьшается. Но как и в любой теме, есть много противоречий и противоречивых мнений. Так ведь я могу разогреть еду в микроволновой печи?
Микроволновые печи (СВЧ же в ее честь назвали) это высокочастотные радиоволны. Они применяются в телевизионных передачах, воздушной и морской навигации и мобильной связи. Да, об излучении и вреде мобильного телефона и других гаджетов в спальне также огромное количество слухов. В зависимости от материала, на котором микроволны действуют, они будут отражены или не держится, или... ( подробнее )
Лучшие упражнения для похудения ягодиц и бедер
Для того, чтобы иметь красивые и упругие ягодицы, достаточно соблюдать диету и тренироваться регулярно. HOCHU.ua выбрал для вас лучшие упражнения, которые сделают ваши бедра, достойны похвалы.
Чтобы ягодичные мышцы были упругими, тренировочная программа должна состоять из силовых и аэробных упражнений. Силовые упражнения обеспечивают тонус и рельеф. Каждая страница помогают сжигать калории и уменьшить жир, прослойки. Но слишком увлекаться портфель, и, кроме того, что не стоит. Это грозит уменьшением сухой массы ягодичных мышц. И через сухой мышечной массы, а не жира, необходимо получить аппетитный объем ягодиц.Глубокие приседания со штангойКоличество подходов: 3-4Количество повторений:... ( подробнее )
Как избавиться от стресса: ТОП-5 советов от Маши Ефросининой
Известная телеведущая Маша ефросинина на своем канале в YouTube поделился полезными советами для жизни. Один из выпусков star украинский телеканал, посвященный теме стресса, а именно сказал, как от него избавиться. Подробнее — ХОЧУ.
Каждый день каждый человек, который встречается в стрессовых ситуациях, поэтому важно узнать, как избавиться от них. Эффективных способов борьбы со стрессом в своем видеоблоге рассказала Маша ефросинина.
По словам телеведущей, со стрессом нужно бороться, так как игнорирование его симптомов может привести к развитию различных заболеваний.
подробнее )
Хочу тренировку с Иракли Макацария: опыт редакции
Что может быть лучше, чем спать до обеда в воскресенье? Лучше остаться в этот день можно только в 5 утра и активное кардио и силовой нагрузки от самых сногсшибательных Холостяк, финалистка проекта "Танцы со звездами" и новый тренер проекта "Зважені та щасливі" на СТБ Ираклий Макацария. Поэтому, мы долго думали, и получил приглашение на "опыт обучения" вместе с участниками наиболее значимых проектов страны, сразу же согласился.
Прежде чем вы пригласите нас на практике, Иракли Макацария, то ли в шутку или нет, спросил Если у нас есть страховка... казалось бы, хватит, девочки! Но нет.
К 10 часам утра мы, бодрый и милый, привезли в тренировочный лагерь "Svajena Малевича". Иракли... ( подробнее )