Потерять вкусный вес: салат с арбузом и сыром фета от диетолога Светланы Фус

Каждый четверг в 19:00 на телеканале СТБ зрители, наблюдая за превращением участников в наиболее значимых проектов в стране, "Зважені та щасливі". Ведущая — Анита Луценко. Тренеры Марина Borzhemsky, знаменитый холостяк Иракли Макацария. На этой неделе проект покинул второй участник — Михаил Воробьев. Постоянно проекта диетолог Светлана Фус делится полезными рецептами не только с участниками, но и с читателями.

Нужно поймать момент, когда фрукты и овощи в изобилии, и готовить вкусные и полезные блюда. Если сочетание арбуза с сыром фета в салате кажется странным, то это только потому, что вы еще не пробовали. И для тех, кто вдруг надоело есть арбуз просто так, это отличная возможность,... ( подробнее )

Плановое обследование у гинеколога: что необходимо знать?

Женщины любого возраста нуждаются в ежегодном посещении гинеколога. Но вместе с возрастом меняются и потребности женщин, а также назначения врачей.

На протяжении всей жизни, женщины со своим врачом обсудить различные темы, от контрацепции до менопаузы. Поговорим о том, чего ожидать при следующем ежегодном посещении гинеколога.Ранние годы: от 15 до 21 года

Мы настоятельно рекомендуем молодым женщинам начать ежегодное посещение гинеколога в возрасте около 15 лет. Иногда родители не считают необходимым, но женщина-врач, которому можно доверять, в этом возрасте очень важно.

В возрасте от 15 до 21 года ежегодное посещение, как правило, разговор скорее как следствие.... ( подробнее )

Белковая диета для похудения: правила и рекомендации

Белковая диета — наилучший вариант для любителей мяса и тех, кто не хочет испытывать чувство голода во время диеты. Многие люди считают этот вид диеты одной из самых эффективных и утверждают, что лишние килограммы, которые благодаря ему уходят, никогда не вернутся назад. HOCHU.ua рассказывает, что такое белковая диета и кому она подходит.

Белковая диета подразумевает наличие в рационе пищи с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров и углеводов. Эти предпочтения в еде: курица, телятина, коллекция, нежирный творог, белая и красная рыба, яичные белки.

Важно: вы не можете полностью исключить углеводы из питания. Это может вызвать проблемы с почками и образование... ( подробнее )

Как приготовить жиросжигающего коктейля в доме: 4 рецепты

Жиросжигающего коктейля — отличный помощник на пути похудения. Они помогают ускорить обмен веществ, улучшают состояние кожи и стимулируют расщепление жира.

Для борьбы лишнего веса нужно решать комплексно: заниматься спортом, правильно питаться, и использовать все виды передовых методов, в том числе полезные для здоровья напитки. Как приготовить жиросжигающего коктейля на дому — читайте в нашей статье. Коктейль из корицы и меда

Корица и мед-это очень известный продукт, чтобы ускорить процесс потери веса, а также коктейли на их основе... ( подробнее )

Диета при гастрите: основные правила

Гастрит — одно из наиболее частых заболеваний современного общества. То, что гастрит легко заработать в школе и университете знают многие. Но многие женщины сознательно приобретают это заболевание, когда они сидят на строгой диете, во имя гармонии и красоты. Плохое питание, стрессы, курение и сопутствующие заболевания — все это вызывает гастрит. Я ИМЕЮ в виду, как правильно питаться, если вы подвержены этой болезни.

Все мы знаем, что нужно есть, но часто предпочитаем чашечку кофе натощак и сигаретой вместо полноценного завтрака. Ожидать, что ваш желудок все выдержит, бесполезно. Рано или поздно, вы встретите гастрит, это воспаление слизистой оболочки стенки желудка.

Лечебную... ( подробнее )

Для похудения: мифы и реальность

Сколько раз вы слышали кто-то сказал что-то вроде: "Я хочу похудеть, поэтому буду принимать эти жиросжигающие таблетки" или "Я сажусь на диету и, следовательно, полностью исключить углеводы из вашей диеты"?

Введите в поисковик "потеря веса советы", и вы получите около 38 миллионов результатов. Информация на эту тему так много, что трудно понять, что работает, а что является пустой тратой вашего драгоценного времени и денег. В этой статье мы развеять самые популярные мифы о потере веса.Цифра на весах — ваша конечная цель

Потеря веса-это не линейный процесс. Вы даже можете обнаружить, что вы набираете вес после того, как начали тренироваться, поэтому цифра на весах, не обязательно... ( подробнее )

Диетологи рассказали, в каком возрасте люди начинают поправляться

Диетологи и ведущие специалисты известной британской компании "Форца добавки" провели ряд экспериментов и исследований, в ходе которых выяснили, в каком возрасте люди начинают глобальных проблем с лишним весом. Эксперты проанализировали жизнь 1000 людей, включающие их привычки, предпочтения в еде, конкретная работа, и даже отношения с партнерами.

См. также: экспресс-тест от опытного диетологов: какие методы похудения для вас?

И что же они нашли? Получается, что женщины и мужчины процесс накопления лишнего веса происходит в разном возрасте. Для женщин наиболее опасный возраст для фигуры — 35-40 лет.

Большинство представительниц слабого пола начинают поправляться... ( подробнее )

Потому что можно красить волосы во время менструального цикла (+МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА)

Окрашивание волос они это огромное количество мифов и предрассудков. Мы всегда слышали о том, что краска-это вредно для волос во время беременности и не является более безопасным, чем ходить с отросшими корнями. И вообще лучше не краситься до позднего возраста. И что говорит наука про окрашивание волос во время цикла?

Вопрос, можно красить волосы во время менструального цикла, беспокоит многих девушек. И, несмотря на то, что этот страх, в общем-то, в принципе, не мотивировано, имеет несколько логических, но очень сомнительные аргументы.

Во-первых, считается, что если красить волосы во время менструального цикла, в цвет при покраске произошло неравномерно, обязуются штук... ( подробнее )

Bari: как выполнить самые эффективные упражнения для похудения

Если вы немного устали от рок-прессы обычные рельсы, или тренировать мышцы рук с помощью гантель, мы предлагаем вам альтернативу – Бари! Что это такое и как это упражнение поможет вам подтянуть все мышцы и похудеть – читайте в нашей статье.

Бари – упражнения, которые может выполнять каждый! Это самые интенсивные тренировки, но Бари тоже эффективны, если делать ежедневно дома. Расскажите, как полезно это упражнение и как его реализовать, чтобы он принес вам удивительные результаты.Что такое Бари

Бари (с англ. – burpee) на первый взгляд очень простое упражнение кажется: повторять его просто, да и у него техника выполнения проста, но постарайтесь как минимум 5 повторений,... ( подробнее )

Простые рецепты белковый Завтрак для эффективного похудения: 5 вариантов

Завтрак — самый важный прием пищи. Именно от него успех похудения зависит в течение ближайших дней. Какой протеин приготовить Завтрак для эффективного похудения — читайте в нашей статье.

Если говорить о том, что Завтрак должен быть, это довольно просто: в качестве углеводов (придаст сил), а также протеины. Интересно, что люди теряют вес, в принципе, вы должны быть в вашем рационе достаточное количество белка. Ведь не секрет, что протеин (полученный из белка) - очень питательный компонент. Он подарит вам длительное чувство насыщения, и организм требует много времени и усилий, чтобы переварить это. Поэтому можно есть после протеина не полдня, и чувствовать себя комфортно. Пока кексы... ( подробнее )