Как убрать большой живот за 2 недели?

Посмотрим правде в глаза — большой живот выглядит очень непривлекательно. Он подрывает уверенность в себе, и низкая самооценка, что препятствует носить на футболку, обтягивающие платья и другие костюмы.

Кроме того, жир в области брюшной полости может увеличить риск развития диабета, болезней сердца, инсульт, высокое кровяное давление и даже рак. Хотя не существует локального сжигания жира, некоторые изменения в образе жизни помогут потерять вес и уменьшить талию на несколько недель.Чем опасен жир на животе?

Ты когда-нибудь слышал,... ( подробнее )

ТОП 8 упражнений для красивой груди

Что делать, если косметика бессильна? Реклама может все, что угодно, обещая вернуть упругость груди с помощью различных гелей и кремов. Но все средства, которые предназначены для втирания в кожу, способны только улучшить свое состояние в районе декольте. Единственным способом вернуть упругость груди является просто гимнастика. Вы собираетесь пройти только один месяц, чтобы сделать грудь более упругой.

Упражнения для груди— это только восемь простых упражнений, который будет достаточно, чтобы выполнять три раза в неделю, и чаще. Для облегчения выполнения всех элементов гимнастики, вы будете нуждаться в ковер для гимнастических упражнений, или одеяла, гантели вес, кг., а также эспандер.

В... ( подробнее )

История вегетарианства: от Пифагора до наших дней

Популярность вегетарианцев, и, с недавних пор, и вегетарианец, растет на глазах. Сегодня, эти планы тесно связаны между собой современных и прогрессивных идей, политики и жизни в целом. Во Всемирный день вегетарианства, мы решили рассказать вам о глубоких исторических корнях питания растений.

Хотя сам термин был придуман гораздо позже, отказ от продуктов животного происхождения по этическим причинам начали происходить более 2000 лет. Около 500 лет до нашей эры, Пифагор продвинул идеи овс "дружба" и ненасильственного вегетарианство. В самом деле, воздержание от потребления продуктов животного происхождения называли пифагорейской диеты. В том же веке, Сиддхартха Гаутама, более известный... ( подробнее )

3 Запорожсталь Half Marathon: Киев примет третий международный полумарафон

26 сентября состоялась пресс-конференция по случаю масштабе running события в Запорожье — третий международный полумарафон 3 Запорожсталь Half Marathon 2019, которая состоится 20 октября 2019 года.

В этом году организатор, компания Run Украина, в ожидании 2000 бегунов из разных городов Украины и из-за рубежа.

Участники пресс-конференции:Павел Модуль— начальник управления спорта города Запорожского городского совета;Дмитрий Кадров— генеральный директор Run Украине;Эрика Медаль— директор ОО "Киев. Платформа совместных действий";Екатерина Шевченко—... ( подробнее )

10 ° Wizz Air Kyiv City Marathon: 12 команд будут собирать деньги на благотворительность

В рамках юбилейного 10-го Wizz Air Kyiv City Marathon состоится марафон по сбору Средств, организованной компанией Run Ukraine совместно с ведущими организациями, партнерами мероприятия — Украинская биржа благотворительности.

С 16 сентября по 14 октября десять благотворительных фондов для сбора средств на различные социальные проекты. Любой желающий может присоединиться к доброму делу и помочь детям, и взрослые, дети, сироты, животные в приюте и другим — в зависимости от проекта, что он сам будет поддерживать. Выбрать благотворительный фонд... ( подробнее )

Как приручить высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление — Одно из самых распространенных сосудистых заболеваний, которое влияет на один из пяти на Земле. К сожалению, за последние десятилетия гипертония помолодела. И если раньше это заболевание поражает пожилых людей, после 50, сегодня, пациенты кардиологов были 30-летних мужчин и женщин.

Причин возникновения гипертонии очень много. В молодых людях он появляется на фоне длительного стресса и психологического стресса. Часто, этот трудоголик без отдыха и сна.

Также влияют на внешний вид:Наследственность. По данным статистики, детей, гипертоников наследуем проблемы своих родителей и начинают наблюдать первые симптомы в молодом возрасте.Избыточный вес.... ( подробнее )

Как научиться в еде понимают? Совет от шеф-повара "готовим вместе"

Мы все фанаты мамы пюре с добавлением бабушкины пироги и торты. Для нас, славян, это своего рода Эталон, знак качества: если человек заявляет на горячий ужин — "как у мамы" — все, считайте, свадебное платье в сумку. Но если вы ограничены чем-то знакомым и привычным во всем разнообразии, который был подготовлен сегодняшних возможностей? Конечно, нет!

Шеф-повар "готовить вместе" Андрей Drama ведущий и его коллега Андреас Domanski передать, которые повторяют пять лет — расширить свои кулинарные границы. Вот только как научиться не только питаться, но и понять, что наравне с ними Restore критиков?

Ловите Совет от кулинарных знатоков! Шеф-повар и ведущий программы "готовим вместе"... ( подробнее )

5 простых упражнений для красивой и сексуальное тело

Мечтает бы тело? Нет ничего невозможного, главное — приложить максимум усилий. Как сделать тело идеальным, как девушки с обложки? Предлагаем нехитрую гимнастику.

Очень важно выполнять упражнения регулярно. Возьмите себе за правило — уделять своему телу хотя бы 20 минут в день. Если вы подойдете к этому пункту ответственно, то уже через месяц увидите в зеркале существенные изменения. Поверьте мне, дорогие формы ближе, чем кажется!Упражнение n ° 1: для того, чтобы укрепить ваши бедра, ягодицы и талия

В положении лежа на спине, согните ноги в коленях, положите руки вдоль тела. На выдохе медленно поднимите таз вверх, напрягая при ягодицы. На вдохе медленно опустите таз вниз,... ( подробнее )

Как очистить печень дома?

Для того, чтобы привести тело в порядок, восстановить и оздоровить его, следует периодически очищать важные для работы органов. Например — печень. Я ХОЧУ предложить варианты уборщик процедуры на дому.

Сразу предупредим, что делать подобные процедуры самостоятельно можно только после консультации с врачом, так как при несоблюдении всех правил, есть большой риск навредить организму и вместо очищения добавить себе лишних проблем со здоровьем.

Наша печень-важный, но трудно его тело. Участвует в процессах пищеварения, кроветворения, обмена веществ, вырабатывает желчь и выполняют функцию коки для организма — выводит вредные химические соединения, шлаки и даже яды. Будучи важным... ( подробнее )

Мастопатия: приговор или предупреждение

Мастопатия — доброкачественное заболевание молочной железы, вызванное гормональным дисбалансом, который проявляется в виде патологического разрастания тканей. Медицинское сообщество иногда называют это состояние фиброзно-кистозными изменениями.

Мастопатия является очень распространенным явлением. По оценкам некоторых экспертов, около 50 процентов женщин в возрасте 20-50 лет в Соединенных Штатах железы сталкиваются с фиброзно-кистозными изменениями груди. В этой статье вы узнаете больше о симптомы и причины мастопатии, но и о том, как лечить эту проблему и когда вы к врачу.Причины Мастита

подробнее )